科普园地

　　眼睛对我们的重要性不言而喻，并被亲切的称为“心灵的窗户”，正因如此它也承载着我们预外界交互的重要责任，阅读、绘画、旅行都离不开它。其实眼睛的状态会被时间、习惯、年龄、环境等因素影响出现各种各样的问题。试想一下，如果“心灵的窗户”被拉上“帘”会怎么样？接下来，我们将与各位读者一同探讨会对视力造成影响的各种疾病和因素，以及这片模糊视界的后面，又藏着怎样的科学真相！

　　敲黑板！常见眼病别不当回事，它们也是眼睛“杀手”

　　眼睛这一器官极为小巧、精密，但也做容易被各类因素影响出现多种病症。下面我将为大家介绍一些比较常见的眼科疾病，希望能够引起重视：

　　① 近视

　　近视患者在我们的周围比比皆是，这种疾病会导致患者看远处物体时模糊不清。这种疾病出现的原因是由眼球过长或角膜曲率过大，造成光线在视网膜前聚焦所引发的。大部分近视患者会在日常生活使用眼镜和隐形眼镜来维持正常行动不受影响。但有一种叫做角膜塑形镜（OK镜）的矫正方法在近些年收到了广泛关注与推行，与正常眼镜不同的是，这种眼镜需要在夜间睡觉时佩戴，对患者的角膜的形状做出调整，使其可以在日间不佩戴眼镜的情况下拥有清晰的视力，并降低对眼镜的依赖。

　　② 散光

　　散光也是一种屈光不正，但这种情况主要是由患者的角膜或晶状体的形状不规则，导致光线在视网膜上的聚焦不均所引发的。与近视不同的是，散光不但会使患者产生视觉模糊的情况，甚至会引发头痛最终使其生活质量大幅下降。散光的治疗方法同样包括佩戴眼镜、隐形眼镜，一小部分患者也会选择接受手术进行矫正。

　　③ 老花眼

　　眼睛的功能会随着年龄的流逝而下降，并逐渐的失去调节能力，出现我们熟知的老花眼。我们时长可以看到家中长辈将报纸或图书拿到一臂远的距离观看，这是因为老花眼会导致患者在看近处物体和文字是模糊不清，十分吃力。这种疾病的高发年龄段在40岁以上，可以通过佩戴老花镜的方法进行改善。

　　④ 白内障

　　我们将眼睛内的晶状体逐渐混浊并导致视力下降的疾病称为——白内障。此患病群体会有极为明显的光线敏感、视物模糊症状，一部分患者还能够出现视物重影。这种疾病与年龄、遗传因素及长期紫外线暴露等因素密切相关，当下对于此疾病的最优治疗方法便是接受手术治疗，大部分患者在手术后可以恢复到较好的视力状态。

　　⑤ 青光眼

　　很多人不把高眼压放在心上，其实眼压过高会损害视神经，并导致视野缺失的产生，这也就是我们常说的青光眼。这种疾病如果为得到及时的治疗和干预，甚至会导致失明。在治疗青光眼时，主要以药物、激光治疗或手术三种方法为主，具体方式的选择需要依据患者的身体状况以及疾病进展来定夺。

　　⑥ 黄斑变性

　　黄斑变性这个名字虽然听起来很陌生，但确实一种会导致中央视力模糊或失去的严重眼病。它的发病原因与白内障相似主要与遗传、吸烟及其他生活习惯密切相关。黄斑变性的主流治疗方法有：抗VEGF治疗、光动力疗法两种，需要按照患者状况选择。

　　护眼小贴士：明亮未来的秘籍

　　① 定时休息：无论是工作亦或是生活，我们需要每20分钟停下来让眼睛休息一次，在这期间可以做眼保健操，也可以进行远眺。每一次休息尽量保持在20秒左右，尽可能减轻眼部疲劳感。

　　② 保持良好光线：光线对于眼睛健康也很重要，我们需要尽量避免在过于昏暗或灯光过强的环境当中长时间用眼，尽量减小用眼负担。

　　③ 保持适当的用眼距离：日常看书、看手机、看电脑的过程当中，我们都需要将其放置在离眼睛30~40cm左右的地方，不可以离眼睛过近。

　　④ 摄入健康饮食：像胡萝卜、蓝莓、绿叶蔬菜、鱼肉、坚果等食物当中都含有丰富的维生素A和抗氧化物质，这些物质可以维持我们的眼睛健康，因此可以适量摄入。

　　⑤ 定期体检：建议每年进行一次眼科检查，特别是有家族史或长期用眼工作的朋友，以便及时发现潜在问题。

　　结语：为了保护我们的视力健康，我们需要在日常生活当中采取一些适当的措施，如果出现不舒适的地方则需要立即就医，希望通过本篇文章的介绍能够使大家更好的了解各类常见眼科疾病，并按照小贴士保护好眼睛健康。