原创报道

　　根据《海南省气象灾害预警信号及防御指南》，寒冷预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。大风(除台风外)预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。

　　寒冷黄色预警信号发布标准：因北方冷空气侵袭，24小时内最低气温将下降8℃以上，且最低气温小于15℃。

　　防御指南：

　　1.政府及有关部门按照职责做好防寒准备工作；

　　2.注意添衣保暖；

　　3.对热带作物、水产品采取一定的防护措施；

　　寒冷橙色预警信号发布标准：因北方冷空气侵袭，24小时内最低气温将下降4℃以上，且最低气温小于10℃。

　　防御指南：

　　1.政府及有关部门按照职责做好防寒工作；

　　2.注意添衣保暖，照顾好老、弱、病人；

　　3.对牲畜、家禽和热带水果及有关水产品、农作物等采取防寒措施；

　　4.做好冷空气大风防范工作。

　　寒冷红色预警信号发布标准：因北方冷空气侵袭，24小时内最低气温将下降4℃以上，且最低气温小于5℃。

　　防御指南：

　　1.政府及相关部门按照职责做好防寒的应急工作；

　　2.注意防寒保暖；

　　3.农业、水产养殖业等要积极采取防寒措施，尽量减少损失。

　　4.做好冷空气大风防范工作。

　　boss级寒潮来袭

　　南海网抗寒抗冻必备攻略出炉

　　近日，一股超强寒潮正在急速南下，海南今年首发寒冷四级预警 或为15年来最强冷空气因冷空气侵袭，预计未来48小时内我省3个及以上市县的最低气温将降到10℃及以下。闭门不出、缩手缩脚可不是我们的宗旨，再冷也要吃好玩好，身体才会暖暖哒!

　　美食篇

　　羊肉

　　冬天当然要吃羊肉啦!要知道，吃羊肉既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。各地羊肉吃法大不同，除了我们熟悉的热气羊肉外，还有烤羊肉串、羊肉粉、红烧羊肉、羊肉饺子、手抓羊肉、羊肉面等等，在上海都吃得到哦。

　　火锅

　　寒冷冬日，火锅自然是不能少的。在沸腾的火锅汤水中涮入各种肉类和蔬菜，那份融融的暖意钻进胃里，渐渐渗透全身。在上海，不仅能吃到全国各地的特色火锅，比诶潮汕牛肉火锅、老北京羊蝎子涮锅、井格老杜火锅等等，还能品尝到来自国外的火锅美味哦!

　　热饮

　　寒冷的冬天，买一些暖暖的饮料，捧在手里，不仅暖了双手，心也暖暖的。你喜欢热咖啡、奶茶、热茶，亦或是一杯热巧克力呢?不管哪种热饮，喝一杯，都能抵御寒冷，全身都舒服了。

　　生活保健篇

　　勤开窗防冬季“缺氧”

　　每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。

　　冬季气温低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，因为怕冷又不注意通风换气，室内空气不能及时补充和更换，空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少，身体缺氧就会发生，一定要适当通风换气才有利人们身心健康，避免发生“缺氧综合征”。

　　冷水洗脸

　 　冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮 肤弹性。其冬令保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度不能太低，以略高于10摄氏度为宜。

　　热水泡脚

　　睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。

　　穿着篇

　　温度骤降，零下的气温就像渐暗的天色一样让人迷失方向，许多妹子一时之间对于秋冬穿搭想法全无。

　　与其像无头苍蝇般四处碰壁，还不如静下心来从必备单品开始着手。下面为你推荐几款秋冬单品，希望成为你搭配的灵感来源哦。

　　廓型大衣

　　廓形大衣作为秋冬必备单品，跟同样宽松的羽绒服、棉服相比，显瘦效果自然不用多说，而且一件剪裁得体的廓形大衣一上身，level上升了不止一点点!保暖拉风还显瘦，是冬季凹造型的最佳单品!

　　宽松毛衣

　　基本上一年四季都在流行的oversize单品到了冬季也不例外，不过这次换成了慵懒感十足的大毛衣。这种宽松的版型，完全是藏肉利器。

　　皮草外套

　　你可以精心搭配之后再外搭一件长款皮草外套，气场和时髦感一下就升级了，而且非常保暖。建议大家最好选择人造皮草，环保的同时凹造型也不输。