考前拉肚子 咋办?
心理医生:这是压力下的身体反应 专家建议不要突击吃“保健品”
南国都市报6月3日讯(记者 王洪旭)6月3日,记者从海南省安宁医院心理咨询与治疗中心了解到,目前有一些考生拨打心理咨询热线或到该中心求助。其中,一位考生总在临考前就拉肚子,心理医生建议其正常饮食,调解情绪、排解压力。
据海南省安宁医院心理治疗师、国家二级心理咨询师蔡业敏说,这位求助的考生是一名女生,总感觉吃坏了肚子,但经过深入了解,发现其并不是单纯的拉肚子,而是考试压力大而出现的焦虑情绪,变成了一种对考试压力的身体反应,需要及时排解压力。
对于有的人来说,他们不愿意或者不会表达自己的情绪,或者觉得表达出来是没有用处的,所以压力就会越来越大。对此,蔡业敏认为,遇到这样的状况,更重要的是疏导的方法。在饮食方面,提倡正常饮食,特别是不要突击吃一些宣传有奇效的保健品,有些不合格的保健品反而会引起失眠、多梦、头晕等症状。
此外,记者也了解到,我国现有的27类保健食品的保健功能中没有“脑补”的功能,家长和考生不可迷信所谓的“补脑”产品。
责任编辑:张红霞新海南手机客户端
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