全民战疫“益”起来 | @海南青少年 “海南抗疫优生活”全民线上课堂再添新课 7天教你如何玩篮球

点击进入专题查看更多内容

  南海网、南海网客户端、南国都市报海口2月22日消息(记者 胡丽齐)2月22日,记者从“全民战疫‘益’起来——公益海南2020一号行动”组委会获悉,作为公益海南系列重点项目之一的“海南抗疫优生活”全民线上课堂再添新课,2月24日至3月1日,将开展宅家健身季——篮球总动员活动,活动邀请到蓝方青少年宫的篮球教练为网友们线上示范、指导。

  宅家健身季——篮球总动员活动由南海网、南国都市报、海南教育头条、南国学堂联合举办。此次活动面向5岁至16岁青少年开放,在活动规定7天内,小朋友在家完成指定运动姿势,专业教练将在线进行动作点评纠正。

  据了解,按照要求加入微信群,每日完成教练指定动作。坚持完成一周,教练会从打卡球员心中评选20位优秀打卡球员。优秀打卡球员将获赠“抗疫小先锋”纪念t恤,及玩具礼包一份。评定标准教练根据每个学员的打卡积极性,每日打卡的完成度,以及动作标准来评定优秀打卡球员。

  宅家健身季--篮球总动员活动海报。

  参加方式:

  第一步:加入微信打卡群,群内会发打卡内容及动作教学视频

  第二步:自行在家完成运动内容,并由家长监督并发布视频

  第三步:家长发布视频至朋友圈配文“每天15分钟,我是抗疫小先锋,打卡第1天”,并将视频发至班级群交由教练审批。

扫码加入宅家健身季--篮球总动员活动微信群,即可在线参加活动。

  附线上点评时间及七天教学内容

  早上9:00-12:00点、下午15:00-18:00为教练在线点评时间

  第一天:球性训练(从认识篮球开始,提升对篮球的手感)

  第二天:篮球基本姿势(了解篮球的基本站位,基本姿势及 腿部动作练习)

  第三天:运球练习(教你如何运球,该怎么练习)

  第四天:篮球体能训练(在家也能提高提抗力)

  第五天:投篮练习(认识投篮动作,如何练习)

  第六天:篮球核心力量练习(增加身体协调性)

  第七天:传球练习(正确认识传球姿势)

  据悉,“全民战疫‘益’起来——公益海南2020一号行动”由南海网、南国都市报、海南爱心扶贫网、学习强国海南学习平台、南海网人力资源开发有限公司、海南蓝点计算机网络工程有限公司特别联合今日头条、喜马拉雅、拼多多、腾讯公益等国内重点平台共同发起。旨在在疫情非常时期,搭建海南省中小企业用工对接服务平台、企事业单位信息化技术服务平台、农产品产销对接服务平台、医疗物资捐赠服务平台,引导广泛的社会资源共享与支持,携手中小企业、农业个体户共渡难关。同时,充分利用南国都市报、南海网的传媒优势,做好疫情防控宣传、舆论引导,共同营造全民参与“大防控”的良好氛围,为海南省疫情防控、脱贫攻坚工作贡献力量。

南海网版权声明:
以上内容由南海网原创生产,未经书面许可,任何单位及个人不得以任何方式或理由对上述内容的任何部分进行使用、复制、修改、抄录、传播或与其它产品捆绑使用、销售。如需转载,请与南海网联系授权,凡侵犯本公司版权等知识产权的,本公司必依法追究其法律责任。电子邮箱:nhwglzx@163.com.
责任编辑:周玉敏

原创报道

精彩海南 新闻早知道 进入栏目
栏目推荐
关于我们 | 广告服务 | 法律声明 | 网站地图 | 跟帖评论自律管理承诺书
海南南海网传媒股份有限公司 版权所有 1999-2020 地址:海南省海口市金盘路30号新闻大厦9楼 电话:(86)0898-66810806  传真:0898-66810545  24小时举报电话966123
互联网新闻信息服务许可证:4612006002 信息网络传播视听节目许可证:2108281 互联网出版许可证:琼字001号
增值电信业务经营许可证:琼B2-2008008 广告经营许可证:460000100120 琼公网监备号:46010602000273号
本网法律顾问:海南东方国信律师事务所 李君律师
南海网备案号 琼ICP备09005000号