原创报道

　　2月21日下午，海口市世纪公园足球场，海南指南针队的球员们正在进行一场队内比赛，市民刘先生进球后兴奋庆祝时，突然晕倒昏迷、口吐白沫，生命垂危。幸好队员们紧急施救，经过20分钟的抢救成功挽回一命。【详细】

　　2月21日，刘先生踢足球晕倒在地，队友对其紧急实施心肺复苏。图片由范香锐提供

　　据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，平均每分钟就有一个人发生心源性猝死去世，而在心源性猝死的人群中，43%是18岁-39岁的中青年人。

　　今年1月2日，曾出演过电视剧《巴啦啦小魔仙》的演员孙侨潞被曝因心梗猝死，年仅25岁。

　　1月4日，拼多多一23岁女员工下班途中猝死。正值花季的生命骤然离世，令人扼腕，值得反思……

　　资料图：演员孙侨潞。来源网络

　　“老年病”为何会“盯上”年轻人？压力过大、过度劳累、心情抑郁是引发年轻人患病、猝死的诱因！

　　资料图。来源网络

　　遗憾的是，猝死这种“瞬间的死亡”，是没有非常明确的预警信号的。

　　所以平时身体给你发出一些健康信号，我们不能忽视！具体来说，当出现以下6种情况的时候，就需要注意了↓↓↓

　　◆◇征兆1◆◇

　　胸痛

　　疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。冠心病的典型表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，出现这类情况时需多加注意。

　　◆◇征兆2◆◇

　　憋气、口唇发紫、血氧下降

　　当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等情况时，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

　　◆◇征兆3◆◇

　　重度的血压升高

　　对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

　　◆◇征兆4◆◇

　　胸闷、憋气剧烈，难以忍受

　　如果出现呼吸困难、胸闷、头晕等症状，需警惕肺栓塞、心衰急性发作等。

　　◆◇征兆5◆◇

　　失眠焦虑，极度疲惫

　　在没有缺少睡眠、剧烈运动或生病的前提下，连续几天、几星期，甚至几个月都出现无法缓解的疲劳感，且伴有失眠、焦虑、夜间惊醒等症状，就要考虑是否心脏出现问题。

　　◆◇征兆6◆◇

　　晕厥、短暂的意识丧失

　　晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。出现不明原因晕厥后应提高警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。

　　最佳抢救原则→“黄金四分钟”

　　心脏骤停的抢救时间极其短暂，抢救成功率与开始抢救时间直接相关。一旦发生心脏骤停，及时有效的心肺复苏至关重要。“黄金4分钟”内被成功抢救的患者存活率可达32%，抢救时间每延后1分钟，患者生存率就会下降7%-10%。只有在“黄金4分钟”内对患者实施有效的现场急救，才能显著降低心脏骤停患者的死亡率。

　　最佳抢救工具→“AED”

　　若在医疗机构以外或无除颤设备的地方发现有心脏骤停者，应立即呼救，同时迅速开始徒手进行心肺复苏；若在医疗机构内或有除颤设备的地方，应迅速获取除颤仪（即“AED”），检查患者心律情况，如符合除颤指征则立即除颤，力争使患者在最短时间内得到最有效的救治，提高患者生还率。

　　如何急救？快点击小视频了解↓↓↓

　　延伸阅读>>

　　1. AED是什么？

　　自动体外除颤仪，简写AED，是一种能自动识别室颤心律，并可以进行除颤的仪器。AED操作简单、便于携带，可供经过培训的非专业医护人员使用。

　　2.在海口如何快速找到AED？

　　在海口有两种方式可以查找到附近的AED。

　　第一种：打开微信——支付——城市服务——急救服务——AED导航

　　第二种：打开微信——搜索“海口120”——关注公众号——微网站——AED网点

　　3.如何使用AED？

　　所有的AED都会有明显的操作步骤标识，打开电源后会有文字显示或语音提示，市民按照机器的提示操作即可。总体来说：“一开二贴三放电”，就可以掌握AED的使用术。

　　降低心源性猝死概率，我们也可以从日常饮食抓起↓↓↓

　　不过食含胆固醇较高的食物，如动物内脏(心、肝、肾)脑髓、肥肉、卵黄及水产品中的螺、贝类、鱿鱼、乌贼鱼等。

　　不多用兴奋神经系统和促发血管痉挛的食物，如浓茶、咖啡、烈性酒、强烈调味品(芥末、洋葱、大蒜、蘑菇等)。

　　健康的身体是革命的本钱！

　　让我们从自身做起，保养起来！