抗疫

■ 海南日报记者 侯赛

近日，不少“阳康”正在经历着掉头发的苦恼。不少网友吐槽：“本不富裕的脑袋顶更是‘雪上加霜’”。感染新冠病毒后，为什么会出现脱发？脱发多久可以缓解？海南省皮肤病医院皮肤外科主任吴伟伟表示，阳后脱发一般半年内可自行缓解，不用过度担心。

吴伟伟介绍，一个人一天掉发在100根以内，都属于正常范畴。“如果很多天不洗头，该掉的头发全部集中到一起，确实会感觉掉发很多，这并不是真正意义上的脱发。但也有人会感觉阳了以后，脱发症状明显，也有可能是新冠的并发症之一。”

吴伟伟介绍，大部分新冠病毒感染者都经历过发热阶段，在这个过程中，头发生长动态平衡被临时短暂打破，这个时候可能会引发休止期脱发。

什么是休止期脱发？吴伟伟解释，休止期脱发通常是指处于正常生长期的头发，因受到某些因素刺激引起的快速向休止期过渡的弥漫性脱发。毛发的生长周期分为生长期、退行期、休止期，处在休止期的毛囊进入“冬眠”状态开始萎缩，会产生脱发，以备进入下一个生长周期。

简单来说，头发处于生长状态时一般不会脱落，但新冠病毒感染者身体机能下降，加上高热刺激，让更多的毛囊进入到休止期，头发掉得也就比平时快了。此外，心理压力、营养不良、严重疾病与慢性疾病也可导致头发的生长周期中断，使头发提前进入休止期，造成持续而轻度的脱发。

“通常来说，感染的症状越严重，说明营养流失越多，自然脱发就会越明显。”吴伟伟介绍，休止期脱发有潜伏期，一般在“阳康”后45～60天左右会出现脱发高峰期。

吴伟伟表示，休止期脱发一般不需要特别处理，随着病情逐渐好转，身体逐渐恢复，大部分“阳康”人士的脱发问题能在半年内自行得到缓解，没必要恐慌。

日常如何防止脱发？

■ 保证充足的睡眠和休息，保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑

■ 在饮食方面，要摄入充足的维生素和微量元素，多吃蔬菜、水果以及优质蛋白

■ 多按摩或者叩击头皮，促进头皮的血液循环

■ 如果出现脂溢性脱发等，应及时到医院就诊

原标题：健康周刊 | “阳康”后有点脱发？医生：半年内可自行缓解