抗疫

■ 海南日报记者 李艳玫 通讯员 全锦子

“核酸检测为阴性已经几天了，但是咳嗽迟迟不见好，咳起来都睡不好。”近日，三亚市民张女士面临着“阳康”了还咳嗽不停的烦恼。“咳嗽咳到肺都要咳出来了。”在社交平台上，有很多“阳过”的网友也有着同样的经历。

为什么“阳康”后仍咳不停？海口市人民医院呼吸与危重症医学科主任医师陈忠仁介绍，核酸和抗原转阴后，咳嗽的症状依然没有消失，有的还比较严重，主要是因为目前奥密克戎毒株主要攻击上呼吸道黏膜，一旦感染，破损的黏膜会产生大量的分泌物，继而刺激感受器导致咳嗽。

“即便体内病毒消失，核酸‘转阴’，受损的黏膜常常需要1~3周才能自行修复，分泌物也会滞留一段时间才能被完全清除。因此，咳嗽的症状往往会持续很久。”陈忠仁说。

“医生，我‘阳康’后还是咳嗽不停，想做个CT，看看是不是白肺了？”有患者表示担忧。对此，陈忠仁表示，咳嗽是人体的一种自动防御机制，能帮助呼吸道中的有害物质或者异物和黏性分泌物一起排出，起到清洁和保护呼吸道的作用，感染后咳嗽是许多呼吸道病毒感染都会出现的情况，一般情况下不必过于紧张。

“咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽仅是疾病的症状，不是一种疾病，咳嗽可以由各种原因引起。咳嗽本身不会引起肺炎。当病毒细菌等病原体仅累及上呼吸道还未累及下呼吸道时，通常就会出现咳嗽症状。而当炎症累及下呼吸道就可能发展成为肺炎。咳嗽本身也是肺炎最常见的临床表现之一。”陈忠仁说。

需注意的是，患者如果出现咳血（痰中带血）、夜间（或改变体位时）咳嗽加重，咳大量黄脓痰，或者再次发热，气短、呼吸困难、胸痛等原有症状明显加重，以及咳嗽超过2周时，建议去医院就诊。

缓解咳嗽的几种方法

■ 睡觉时垫高枕头，避免分泌物滞留呼吸道

■ 外出戴口罩

■ 用洗鼻器清理鼻腔分泌物

■ 多喝温热的流体，如温水、淡茶、蜂蜜柠檬水、冰糖雪梨水等

原标题：健康周刊 | 转阴后仍咳咳咳？几个妙招来缓解