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成年后能够再次长高?

来源:科学辟谣 时间:2021-08-11 16:00:21

长高高,是很多朋友的美好愿望,那么成年人还有机会再“窜一窜”吗?今天就来聊聊这个问题。

先说结论,从生理角度上来说,成人可以说不可能再蹿了。但是从观感的角度来说,还真有些办法能让你看起来高一点。

就让我们先从人是怎么长高的说起吧。

一、成年还想长个?不太可能

先猜一下,我们人长高是以下边那种方式呢?

作者供图

正确答案是D,长个主要靠长腿……

这是因为比起身体其他部位,腿部的骨骼发育起来更快,生长的时间也更集中,我们常说的“蹿个儿”,可以说主要决定因素就是腿。而大高个们,也基本全是大长腿。

那么腿部的骨骼,又是怎么生长的呢?这要从骨骼的结构说起。

拿我们大腿骨也就是股骨来说,它形状像个长把的哑铃,两头粗大有圆头,中间部分则比较细长,这两头圆的部分,就是骨骺(读“猴”),而中间细长的部分就是骨干。骨骺与骨干交界的部分,有一层非常重要的软骨组织,叫作骨骺板或者简称骺板,如果拍成X线影响,那里就会有一条明显的线,也就是医生常说的“骨骺线”。

骨骺板的细胞很活跃,能不断分裂增殖,而靠近骨干那一端的细胞会不断钙化变成真正的骨头,这样骨头就一点点地变长了。

不过,上面说的都是少年儿童的情况,通常人到了18-20岁,骨骺板就会彻底骨化,失去让骨头增长的能力了,所以成年人也就没法接着长高了。成年人如果去拍个X光片,就可以看到,骨骺那里变得浑然一体,再也找不到那道骨骺线了。

二、这些变高方法,都不靠谱

爱美之心人皆有之,一些无良机构或个人就瞄准这种心态,号称能够让成年人增高,但这些方法,往往伴随着巨大的风险,下面就简单说说,相信你看了以后能够做出明智的选择。

比如有一种手术叫作“肢体延长术”,这种方法利用了骨骼折断后能够自己愈合的特点,先将人的小腿骨弄断,然后装上一种特制的外部支架,通过钢针刺入腿里固定住骨头,在小腿骨的愈合过程中,每隔一段时间就调整支架,稍微将骨头两端拉长点,这样骨折愈合处就会不断延长,最终达到延长小腿骨,让人增高的目的。

尽管听起来好像还挺合理,但这种方法可能引起非常严重的后果,包括因为支架固定不够,导致骨头长歪,因为消毒没做好导致针孔感染等等都有发生,还常会导致血管、肌肉、神经的损伤,严重时甚至会导致残疾。此外,还出现过尽管前面一切都还顺利,但最后左右腿增加的长度不一样的窘况……所以说这方法真的是弊大于利,不该考虑。实际上也正因为有这些乱象,早在2006年,卫生部就发布了《卫生部关于对“肢体延长术”实施严格管理的通知》(卫医发[2006]428号),严格禁止以医美为目的的此类手术了。

此外还有些用到生长激素的方法,号称能够让人长高,但对骨骺板已经骨化的成人来说,乱用激素除了让自己内分泌失调,带来健康问题外,没有任何效果。而对青少年来说,生长激素虽然有一定的效果,但是如果孩子本身身体健康并不缺乏生长激素,就可能引起骨骼、内脏异常生长,还可能造成肢端肥大症等问题。所以即便是对青少年来说,也应当先去看医生,充分评估身高曲线、骨龄、生长激素水平等条件,之后再决定是否使用激素,家长们可千万别听信小广告,带孩子去不正规的医疗机构注射激素,以免造成终生遗憾。

三、想看起来显高?还真有招

其实,如果往深了想想,与其说我们想要长高,不如说我们想要自己看起来更美更健康,这其实就有很多可以操作的空间了。

从改善体态方面,我们可以注意平时的坐姿,多多运动,进行一些锻炼和拉伸等等,改善圆肩、含胸驼背等问题。还可以规律健身,避免肥胖,让自己有一个健美的体型。体态、体型改善了,人看起来也就更“高”更精神了。

此外,从穿着打扮的角度,我们可以选择一些更能显高的服饰。必要的时候可以穿跟高一点的鞋(注意也别太高,不然也不健康),还可以做更高一点的发型,这些都有助于看起来更挺拔。

最后,我们应当记住,身高主要由遗传决定,但态度却由自己选择,如果能时时阳光自信挺胸抬头,到哪里光靠气场就是一米八。

作者 | 丁 崝

审核 | 沈惠良 首都医科大学宣武医院骨科主任医师

责任编辑:陈浩

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